不安を携える

懸垂、縄跳も回収する

デジタルデトックスの本格化

秩序の破壊

「つまらない」が正解な気がしてきた

毎日の記録 8月25日の記録 継続日数 一日の総合評価 精神状態良好度 身体状態良好度 出来なかった良行動 14 7 6 7 １つ 快朝度 ストレス度 自己統制力 縄跳回数 懸垂回数 5 2 6 2000 50 出来なかった良行動：デジタルデトックス 未回収の良行動 ：読書1時間×…

記録 何よりも良くない状態

継続の停滞期

毎日の記録

記録 「変化を拒む精神」が生成されつつある

記録 風邪がすぐ治るようになった？

記録 欲との葛藤の先に転機がある

記録 デジタルデトックス→無駄を省いていく

「デジタルデトックスって難しい！」 私の感想です。 一度失敗してしまうと、あとはダラダラと使い続けてしまう... それが休日などで病気をこじらせるように数日間続いてしまうとなると、 得も言われぬ悔恨の念にかられてしまいます。...私の話です。 そこで…

記録 英語学習 最近は、とんと勉強をすることが無くなっていました。 毎日継続していることと言えば、ブログ、運動、読書...その他の良行動ぐらいです。 自身の人生を良い方向へと舵を切るためには、また豊かな人生を送るためには、 ただ生活と健康を改善し…

記録 デジタルデトックスの改善 やり方がマズいと、努力の方向性が間違っていると、 望んだ結果が得られない、かえって状況が悪くなってしまうことがあります。 ことデジタルデトックスに関しても同じことが言えるような気がします。 最近はその効力を一切発…

記録 一日の記録に時間をかけよう 良行動の項目の中にある「詳細な記録」 今までだと寝る前に大学ノートに書いて、 その中から抜粋して「毎日の記録」に載せていました。 出来事を書いてる日もあれば、何かについての思考を書いてる日もあります。 そんな「…

記録 現状は芳しくない

継続に必要な要素、私の中でのその答えは、 自分に対する信頼と忍耐力、自己管理能力にあると思います。 2ヶ月良行動継続チャレンジは終わりましたが、継続が終わるわけではありません。 私の挑戦はまだまだ続くのです。 目次 新しい継続チャレンジ 良行動の…

継続に伴う、「良い変化」と「悪い変化」というものが、 2ヶ月通して実践してみることで分かりました。 今回は良行動による変化を良し悪し問わず書いていきます。 目次 2ヶ月間、人生の質を高める行動を継続するとどのような変化が現れるか？ 毎日の記録

何かしらの行動を継続していれば「変化」事態は訪れるでしょう。 それが、どのようなものなのかは、人それぞれかも知れませんが。 今回は、2ヶ月良行動継続チャレンジの結果について書いていきます。 目次 「人生の質を高める行動」の目録 良行動、出来たこ…

自分の才能は何だか分かりますか？ 私は分かりません。そもそもないかもしれません。 今回はえりまとが考える才能を見つけていきたいという話についてです。 目次 自分の才能とは何か？ 才能？...分からないよ 毎日の記録

情報収集は大事ですが、それに固執すべきではありません。 何か気になったり、挑戦してみたくなったりしたならば、 四の五の言わずにともかく行動を起こしてみることにしましょう。 目次 ともかく行動を 毎日の記録

何かを継続していてもその結果はなかなか伴わないものです。 1ヶ月良習慣チャレンジ、2ヶ月良行動継続チャレンジ、 をしているからこそ、そう強く感じます。 やり方が間違ってるってこともあるでしょうがね（笑） そこで継続の灯台となるのは継続によって得…

妥協は後悔を生む大きな要因である感じています。 そして中途半端に投げ出すことはしてはいけないと考えるのです。 目次 妥協は後悔を生む 毎日の記録

「努力をやるべきだからやる。」「努力を続けておくべくだからやる。」 全くその通りです。努力は例え結果が出ないときでも継続すべきです。 しかし、そこで問題となってくるのは、正しく行えているかということです。 目次 えりまとの形骸化した努力 形骸化…

なるだけやりたくない、出来れば避けたい、 そういった不得意なことってありますよね。 それを意識の中心に置かなければ卒なくこなせるようになるかもしれません。 目次 手の怪我からの気づき 苦手なことも他のことに意識が集中していたら割と出来る 毎日の…

目次 丁寧な叙述その１ テンションを上げて楽し気に叙述その２ 長い前振り 毎日の記録

人生において、夢や目標を持ちそれに向かって突き進むことは大変良いことです。 同じ行き先を目指す人はいても、その情熱の根元にあるものは人それぞれしょう。 そこで我々は、何を根底として目標を持ち努力をしていくべきなのでしょうか？ 目次 何のための…

いつもと違うことをしたり、 まだ見ぬ世界に身を投じたりすることは人生を豊かなものにします。 ただその状態は永遠に続くものではなくいずれ自分なりの型を作り、 そのなかで自分に合ったやり方で過ごしていくようになります。 そして気づかぬうちにその状…