記録 一日の記録に時間をかけよう 良行動の項目の中にある「詳細な記録」 今までだと寝る前に大学ノートに書いて、 その中から抜粋して「毎日の記録」に載せていました。 出来事を書いてる日もあれば、何かについての思考を書いてる日もあります。 そんな「…