えりまとの在る所

記録を綴って愉快に生きようと試みる

ドット絵

記録(2022年6月15日)*曲を作った(34曲目)

記録(2022年6月15日) 読書1時間 ◎ 英語学習15分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 Bring Sally Up Push-Ups Challenge フルタイム(プッシュアップバーありレギュラープッシュアップ) Bring Sally Up Abs Challenge(Bicycle Crunch⇔Crunc…

記録(2022年6月5日)*曲を作った(33曲目)

記録(2022年6月5日) 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→Mountain Climber Twist→V-Up→Flutter Kicks→Leg Raise→Squats)各30秒計3分 未回収分 読書687時間 読んだ本 夏目漱石『三四郎』 PIE BOOKS…

記録(2022年5月29日)*曲を作った(32曲目)

記録(2022年5月29日) 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→Mountain Climber Twist→V-Up→Flutter Kicks→Leg Raise→Squats)各30秒計3分 未回収分 読書687時間 読んだ本 中野京子『怖い絵』(読了) P…

記録(2022年5月12日)*曲を作った(31曲目)

記録(2022年5月12日) 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Squats→Mountain Climber Twist)各60秒計3分 未回収分 読書687時間 読んだ本 夏目漱石『文鳥・夢十夜・永日小品 他四篇』 起床時刻 6…

記録(2022年5月5日)*曲を作った(30曲目)

記録(2022年5月5日) 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Squats→Mountain Climber Twist)各60秒計3分 未回収分 読書687時間 読んだ本 夏目漱石『文鳥・夢十夜・永日小品 他四篇』 起床時刻 6…

記録(2022年5月4日)*曲を作った(29曲目)

記録(2022年5月4日) 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Squats→Mountain Climber Twist)各60秒計3分 未回収分 読書687時間 読んだ本 夏目漱石『文鳥・夢十夜・永日小品 他四篇』 起床時刻 6…

記録(2022年4月1日)*曲を作った(27曲目)

記録(2022年4月1日) 読書1時間 ✖ 瞑想15分 ◎(計1時間) 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Squats→V-Up)各60秒計3分 未回収分 読書685時間 読んだ本 無し 曲を作った(27曲目) www.youtube.com 楽曲メモ ジャンル…

記録(2022年3月16日)*曲を作った(26曲目)

記録(2022年3月16日) 読書1時間 ◎ 瞑想3分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回、マッスルアップ15回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Mountain Climber Twist→V-Up)各60秒計3分 未回収分 読書677時間 読んだ本 岡潔・小林秀雄『人間の建設』 曲を作…

記録(2022年2月28日)*曲を作った(25曲目)

記録(2022年2月28日) 読書1時間 ◎(計2時間) 瞑想3分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Mountain Climber Twist→V-Up)各60秒計3分 未回収分 読書665時間 読んだ本 ジュリア・キャメロン『ずっとやりたかったこと…

記録(2022年2月22日)*曲を作った(24曲目)

記録(2022年2月22日) 読書1時間 ✖ 瞑想3分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Mountain Climber Twist→V-Up)各45秒計3分 未回収分 読書661時間 読んだ本 ジュリア・キャメロン『ずっとやりたかったことを、やりな…

記録(2022年2月5日)*曲を作った(23曲目)

記録(2022年2月5日) 読書1時間 ✖ 瞑想3分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Leg raises→V-Up→Trunk Curl→russian twist)各20秒1回計3分 未回収分 読書649時間 読んだ本 …

記録(2022年1月26日)*微小な甲殻類っぽいドット絵を描きました

記録(2022年1月26日) 読書1時間 ◎ 瞑想3分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回、トランクカール300回HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Leg raises→V-Up→Trunk Curl→russian twist)各20秒1回計3分 未回収分 …

記録(2022年1月16日)*曲を作った(22曲目)

記録(2022年1月16日) 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ◎ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回、チンアップ50回 ブルガリアンリングディップス50回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Leg rai…

記録(2021年12月30日)*曲を作った(21曲目)

記録(2021年12月30日) 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ◎ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ20分、プッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Leg raises→V-Up→Trunk Curl→russian twist)各20秒2回計6分 スワイ…

記録(2021年12月24日)*サンタさんのドット絵を描いた

記録(2021年12月24日) 読書1時間 ◎(計2時間) 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ◎ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ20分、プッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Leg raises→V-Up→Trunk Curl→russian twist)各20秒2回計…

記録(2021年12月19日)*曲を作った(20曲目)

記録(2021年12月19日) 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ◎ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ20分、プッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Leg raises→V-Up→Trunk Curl→russian twist)各20秒2回計6分 スワイ…

記録(2021年12月10日)*曲を作った(19曲目)

記録(2021年12月10日) 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ◎ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ20分、プッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Leg raises→V-Up→Trunk Curl→russian twist)各20秒2回計6分 スワイ…

記録(2021年12月3日)*曲を作った(18曲目)

記録(2021年12月3日) 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ◎ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ20分、プッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Leg raises→V-Up→Trunk Curl→russian twist)各20秒2回計6分 スワイシ…

記録(2021年11月26日)*曲を作った(17曲目)

記録(2021年11月26日) 読書1時間 ◎(計2時間) 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ◎ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ20分、プッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Leg raises→V-Up→Trunk Curl→russian twist)各20秒2回計…

記録(2021年11月19日)*曲を作った(16曲目)

記録(2021年11月19日) 読書1時間 ◎(計2時間) 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ◎ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ20分、プッシュアップ100回 HIIT計6分(Bicycle Crunch→Reverse Lunge→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Leg raises→Flutter KIcks→Trunk Curl→ru…

記録(2021年11月12日)*曲を作った(15曲目)

記録(2021年11月12日) 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ◎ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ20分、プッシュアップ100回 HIIT計6分(Bicycle Crunch→Reverse Lunge→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Leg raises→Flutter KIcks→Trunk Curl→russian twist…

記録(2021年11月5日)*曲を作った(14曲目)

記録(2021年11月5日) 読書1時間 ◎(計2時間) 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ◎ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ20分、プッシュアップ100回 HIIT計6分(Bicycle Crunch→Reverse Lunge→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Leg raises→Flutter KIcks→Trunk Curl→rus…

記録(2021年10月29日)*曲を作った(13曲目)

記録(2021年10月29日) 読書1時間 ◎(計2時間) 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ◎ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ20分、プッシュアップ100回、タックプランシェプッシュアップ10回 HIIT計6分(Bicycle Crunch→Reverse Lunge→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Le…

記録(2021年10月23日)*曲を作った(12曲目)

記録(2021年10月23日) 読書1時間 ◎(計2時間) 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ◎ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ20分、プッシュアップ100回 HIIT計6分(Bicycle Crunch→Reverse Lunge→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Leg raises→Burpee→Trunk Curl→russian t…

記録(2021年10月21日)*フロントレバーのドット絵

記録(2021年10月21日) 読書1時間 ◎(計2時間) 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ◎ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ20分、プッシュアップ100回 HIIT計6分(Bicycle Crunch→Reverse Lunge→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Leg raises→Burpee→Trunk Curl→russian t…

記録(2021年10月16日)*曲を作った(11曲目)

記録(2021年10月16日) 読書1時間 ✖ 瞑想15分 ✖ 英語学習1時間 ◎ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ20分、プッシュアップ100回 HIIT計6分(Bicycle Crunch→Reverse Lunge→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Leg raises→Burpee→Trunk Curl→russian twist)各20秒…

記録(2021年10月6日)*曲を作った(10曲目)

記録(2021年10月6日) 読書1時間 ✖ 瞑想15分 ✖ 英語学習1時間 ◎ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ20分、プッシュアップ100回 HIIT計6分(Bicycle Crunch→Reverse Lunge→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Knee to Elbow→Flutter Kicks→Trunk Curl→russian twi…

ドット絵保管庫(自重筋トレ以外の奴)

最終更新日:2021年10月1日 描いたドット絵・ドット絵アニメーションが結構な数になってきたので、 こちらの方に置いておきます。 最近は描いてませんが自重筋トレのドット絵アニメーションはこちらに保管してます。 watoma.hatenablog.com このブログのマス…

記録(2021年9月29日)*曲を作った(9曲目)

記録(2021年9月29日) 読書1時間 ✖ 瞑想15分 ✖ 英語学習1時間 ◎ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ20分、プッシュアップ100回 HIIT計6分(Bicycle Crunch→Reverse Lunge→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Knee to Elbow→Flutter Kicks→Trunk Curl→russian twi…

記録(2021年9月26日)*曲を作った(8曲目)

記録(2021年9月26日) 読書1時間 ✖ 瞑想15分 ✖ 英語学習1時間 ◎ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ20分、プッシュアップ100回 スワイショウ 0回(計45300回) 未回収分 読書670時間、瞑想120分 回収分 無し 読んだ本 ダニエル・カーネマン『ファスト&スロー あなた…