読書 1時間（13時間/月） 夏目漱石『草枕』（書写） 太宰治『太宰治全集 第二巻』 ゲーテ著『若きウェルテルの悩み』井上正蔵訳 運動 無し 起床時刻 6：00起床 それでは。

読書 1時間（12時間/月） 夏目漱石『草枕』（書写） 太宰治『太宰治全集 第二巻』 ゲーテ著『若きウェルテルの悩み』井上正蔵訳 運動 ダンベルカール（12.5kg 両腕同時） 10 reps × 20 マウンテンクライマーツイスト 500回 ブルガリアンリングディップス 10 …

読書 1時間（11時間/月） 夏目漱石『草枕』（書写） 太宰治『太宰治全集 第二巻』 運動 ダンベルカール（12.5kg 両腕同時） 10 reps × 10 起床時刻 7：00起床 繕わない。頑張らない。執着しない。足るを知る。それでいて希望を持つ。 それでは。

読書 1時間（10時間/月） 夏目漱石『草枕』（書写） 太宰治『太宰治全集 第二巻』 運動 無し 起床時刻 7：00起床 それでは。

読書 1時間（9時間/月） 夏目漱石『草枕』（書写） 太宰治『太宰治全集 第二巻』 運動 ダンベルカール（12.5kg 両腕同時） 10 reps × 9 マウンテンクライマーツイスト 20 reps 起床時刻 7：00起床 それでは。

読書 1時間（8時間/月） 夏目漱石『草枕』（書写） 太宰治『太宰治全集 第二巻』 運動 ダンベルカール（12.5kg 両腕同時） 10 reps × 18 起床時刻 7：00起床 それでは。

読書 1時間（7時間/月） 夏目漱石『草枕』（書写） 太宰治『太宰治全集 第二巻』 運動 ダンベルカール（12.5kg 両腕同時） 10 reps × 13 起床時刻 7：00起床 それでは。

読書 1時間（6時間/月） 夏目漱石『草枕』（書写） 岡本太郎『日本の伝統』（読了） 太宰治『太宰治全集 第二巻』 運動 無し 起床時刻 7：00起床 それでは。

読書 1時間（5時間/月） 夏目漱石『草枕』（書写） 岡本太郎『日本の伝統』 運動 ダンベルカール（12.5kg 両腕同時） 10 reps × 14 マウンテンクライマーツイスト 30 reps × 2, 20 reps × 3 起床時刻 7：00起床 岡本太郎の金言。「同じことを繰り返すくらい…

読書 1時間（4時間/月） 夏目漱石『草枕』（書写） 岡本太郎『日本の伝統』 運動 ダンベルカール（12.5kg 両腕同時） 10 reps × 10 マウンテンクライマーツイスト 30 reps × 5 起床時刻 7：00起床 捨てられるものは捨て、手放せることは手放し、一点に集中す…

読書 1時間（3時間/月） 夏目漱石『草枕』（書写） 岡本太郎『日本の伝統』 運動 ダンベルカール（12.5kg 両腕同時） 10 reps × 10 マウンテンクライマーツイスト 30 reps タックプランシェ 10 sec ストレートバーディップス100回 起床時刻 8：50起床 ストリ…

読書 1時間（2時間/月） 夏目漱石『草枕』（書写） 岡本太郎『日本の伝統』 運動 無し 起床時刻 7：50起床 好奇心からくる厄災。ちょっと、そんなことがあったので猛省してます。 それでは。

読書 1時間（1時間/月） 夏目漱石『草枕』（書写） 岡本太郎『日本の伝統』 運動 ダンベルカール（12.5kg両腕同時） 10 reps × 10 マウンテンクライマーツイスト 30 reps × 3 起床時刻 8：00起床 ここ数ヶ月は「止める」ことをよく要求されます。 案外、それ…

読書 1時間（45時間/月） 夏目漱石『草枕』（書写） 岡本太郎『日本の伝統』 運動 ダンベルカール（12.5kg両腕同時） 10 reps × 10 マウンテンクライマーツイスト 30 reps × 3 起床時刻 8：00起床 車のゾロ目ナンバーを気にするようになって、見たたびに記録…