毎日の記録 8月25日の記録 継続日数 一日の総合評価 精神状態良好度 身体状態良好度 出来なかった良行動 14 7 6 7 １つ 快朝度 ストレス度 自己統制力 縄跳回数 懸垂回数 5 2 6 2000 50 出来なかった良行動：デジタルデトックス 未回収の良行動 ：読書1時間×…