記録（2023年2月4日）＊今年一年の見通し

読書	1時間（4時間/月） 夏目漱石『草枕』（書写） 岡本太郎『日本の伝統』
運動	ダンベルカール（12.5kg 両腕同時） 10 reps × 10 マウンテンクライマーツイスト 30 reps × 5
起床時刻	7：00起床

捨てられるものは捨て、手放せることは手放し、一点に集中する。

他の雑多なことは極力排除し、研ぎ澄ました感覚でもって、ことに臨む。

今年は、そういう在り方が適しているんじゃないかと思っています。

人間、生きているだけで抱えることが増えていきますから、

ここで一気に積み減らしをしていければ、と。

この数年で大分減らしたつもりでしたが、

それでも、気づけば、色々なものを抱えているのだな、

という気づきからこうしていきたいと感じました。

それでは。