読書 1時間（45時間/月） 夏目漱石『草枕』（書写） 岡本太郎『日本の伝統』 運動 ダンベルカール（12.5kg両腕同時） 10 reps × 10 マウンテンクライマーツイスト 30 reps × 3 起床時刻 8：00起床 車のゾロ目ナンバーを気にするようになって、見たたびに記録…