2021-05-25 記録(2021年5月24日) 記録 記録(2021年5月24日) 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎(計30分) 英語学習1時間 ✖ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ25分、ハンドスタンドプッシュアップ100回 サーキットトレーニング各30秒休憩5秒1セット計5分2回(マウンテンクライマー、ニートゥーエルボープランク、レインボウプランク、サイドレッグサークル左右、バイシクルクランチ、リバースクランチ、トランクカール、Vクランチ) スワイショウ 0回(計36000回) 未回収分 読書613時間、英語学習74時間 回収分 瞑想15分 読んだ本 中村元『原典訳 原始仏典 下』324頁 仙頭正四郎監修『最新 カラー図解 東洋医学 基本としくみ』137~141頁 馬場紀寿『初期仏教 ブッダの思想をたどる』18~58頁 それでは、また明日。