記録（2021年1月28日）

読書1時間	◎
瞑想15分	◎
英語学習1時間	✖
ブログ更新	◎
運動	ジョギング20分、プッシュアップ100回ジャンプオンザバー練習（マッスルアップ8回→ストレートバーディップス10回→プルアップ5回）×2
スワイショウ	300回（計11100回）
未回収分	読書755時間、英語学習４時間
回収分	無し
読んだ本	ジャン・エルベール『霊性に生きる人ラーマクリシュナの教え』深澤孝訳 291~293頁宇野精一『孟子全訳注』98~154頁

＊2021年1月29日8時起床。5時40分起床カウント0へ。

それでは、また明日。