えりまとの在る所

人生の質を向上させるため、今日も記録を綴ります。

記録(2021年1月20日)

記録(2021年1月20日

読書1時間
瞑想15分

英語学習1時間

ブログ更新
運動

ジョギング20分、プッシュアップ100回

 

(マッスルアップ7回→ストレートバーディップス10回)2回

スワイショウ 100回(計8900回)
未回収分

読書755時間、英語学習1時間

回収分 無し
読んだ本

*7時起床。5:40起床カウント0へ。

 

それでは、また明日。