記録(2021年1月19日)
記録(2021年1月19日)
読書1時間 | ◎ |
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瞑想15分 |
◎ |
英語学習1時間 |
◎ |
ブログ更新 | ◎ |
運動 |
ジョギング20分、プッシュアップ100回 フロントレバー練習、ヒューマンフラッグ (マッスルアップ5回→ストレートバーディップス10回)10回 (マッスルアップ7回→ストレートバーディップス10回)2回 |
スワイショウ | 700回(計8800回) |
未回収分 |
読書754時間 |
回収分 | 無し |
読んだ本 |
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それでは、また明日。