記録（2021年1月5日）

読書1時間	◎
瞑想15分	◎（計30分）
英語学習1時間	◎（計5時間）
ブログ更新	◎
運動	ジョギング20分、プッシュアップ100回、ハンドスタンド練習ハンドスタンドホールド1分×2、（マッスルアップ→ホールド1分）2回ヒューマンフラッグ12回、アシステッドワンワームチンアップ5回
スワイショウ	100回（計2000回）
未回収分	読書755時間、英語学習3時間
回収分	英語学習4時間、瞑想15分
読んだ本	ジャン・エルベール『霊性に生きる人ラーマクリシュナの教え』深澤孝訳 205~208頁中村元『中村元が説く仏教のこころ』保坂俊司補説 52～63頁フランソワーズ・バリバール『アインシュタインの世界』佐藤勝彦監修 27~49頁

それでは、また明日。