記録（12月25日）

記録（12月25日）

　　読書１時間：×

　　瞑想１５分：◎

英語学習１時間：×
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：プッシュアップ100回、ジョギング20分

　スワイショウ：100回

未回収の良行動：読書761時間、英語学習3時間

回収分の良行動：無し

読んだ本

• 宮坂昌之『免疫力を強くする 最新科学が語るワクチンと免疫のしくみ』150∼170頁

忙殺からの蘇生。

長い今月も終わりに近づいて、ようやっと余裕が出てきました。

自分とじっくり向き合う時間を確保して、

今年の振り返りをし来年の抱負・目標でも考えていきます。

 それでは、また明日。