記録（12月25日） 読書１時間：× 瞑想１５分：◎ 英語学習１時間：× ブログ更新：◎（朝） 運動：プッシュアップ100回、ジョギング20分 スワイショウ：100回 未回収の良行動：読書761時間、英語学習3時間 回収分の良行動：無し 読んだ本 宮坂昌之『免疫力を強…