2020-12-07 記録（12月6日） 記録 記録（12月6日） 読書１時間：◎ 瞑想１５分：◎ 英語学習１時間：◎ ブログ更新：◎（朝） 運動：プッシュアップ200回、ジョギング20分 ：マッスルアップ5回、Vクランチ50回、レッグレイズ50回 ：ヒールタッチクランチ200回 スワイショウ：500回 未回収の良行動：読書759時間 回収分の良行動：無し ＊芋けんぴを食す。14日まで制限。 読んだ本 ニーチェ『ツァラトゥストラ』手塚富雄訳 383～406頁 田中宏暁『ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング』46∼246頁（読了） 追い込まれないとやる気になれない性格を脱したい... それでは、また明日。
