記録（12月5日）

記録（12月5日）

　　読書１時間：◎

　　瞑想１５分：◎

英語学習１時間：◎
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：プッシュアップ100回、ジョギング20分

　スワイショウ：0回

未回収の良行動：読書759時間

回収分の良行動：無し

読んだ本

•   ニーチェ『ツァラトゥストラ』手塚富雄訳 363～383頁
• 篠原さなえ『日本人のための声が良くなる「舌力」のつくり方 声のプロが教える正しい「舌の強化法」』126~202頁（読了）
• 田中宏暁『ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング』1∼46頁

 それでは、また明日。