記録（12月3日）

記録（12月3日）

　　読書１時間：◎

　　瞑想１５分：◎

英語学習１時間：◎
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：プッシュアップ100回、ジョギング20分

　　　　　　　：ハンドスタンドプッシュアップ10回、壁ありハンドスタンド1分

　　　　　　　：フロントレバー関連20回、ヒューマンフラッグ数回

　スワイショウ：500回

未回収の良行動：読書760時間

回収分の良行動：無し

読んだ本

•   ニーチェ『ツァラトゥストラ』手塚富雄訳 284～344頁

 それでは、また明日。