記録（11月21日）

記録（11月21日）

　　読書１時間：◎

　　瞑想１５分：◎

英語学習１時間：◎
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：無し

　スワイショウ：500回

未回収の良行動：読書764時間、英語学習4時間

回収分の良行動：無し

読んだ本

• 菅沼悠介『地磁気逆転と「チバニアン」』67∼90頁

寒さにやられてしまいました。

「さぁ、頑張るぞ！」となって勢いづくと毎度のこと、体調を崩してしまいます。

朝方に早起きして体を冷やしたのが不味かったのでしょうか...

故に昨日は、午後から特に何も出来ませんでした。床の上でぐでん、と。

一番困るのは症状が長引いてしまうことなので、さっさと寝入りました。

それが効いたようで今は元気ピンピンです。

体力を温存しつつも、無理しない程度にやるべきことをコンスタントにこなすことが、

やはり重要ですね。そんなことを思いました。

 それでは、また明日。