2020-10-23 記録（10月22日） 記録 記録（10月22日） 読書１時間：◎ 瞑想１５分：◎ 英語学習１時間：◎ ブログ更新：◎（朝） 運動：ウォーキング40分、タックプランシェの練習 ：スクワット100回、Bring Sally Up push up challenge 2min スワイショウ：500回 未回収の良行動：読書774時間 回収分の良行動：無し 読んだ本 ニーチェ『ツァラトゥストラ』手塚富雄訳 140～150頁 新渡戸稲造『現代語訳 武士道』山本博文訳 56~82頁 それでは、また明日。
