記録（10月7日）

記録（10月7日）

　　読書１時間：◎

　　瞑想１５分：◎

英語学習１時間：◎（計2時間）
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：Bring Sally Up push up challenge (2min 30s, 1min)

　　　　　　　：ダイアモンドプッシュアップ100回、片手腕立伏せ15回

　スワイショウ：500回

未回収の良行動：読書797時間

回収分の良行動：英語学習1時間

読んだ本

• Daniel Kahneman『Thinking, Fast and Slow』111~115頁
• 立川武蔵『ヨーガの哲学』166~176頁
• Yuval Noah Harari『ホモ・デウス（上）ーテクノロジーとサピエンスの未来』柴田裕之訳 75~101頁

それでは、また明日。