記録（10月6日）

記録（10月6日）

　　読書１時間：◎

　　瞑想１５分：◎

英語学習１時間：×
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：ウォーキング1時間

　スワイショウ：500回

未回収の良行動：読書797時間、英語学習1時間

回収分の良行動：無し

読んだ本

• Daniel Kahneman『Thinking, Fast and Slow』98~111頁
• 立川武蔵『ヨーガの哲学』148~166頁
• Yuval Noah Harari『ホモ・デウス（上）ーテクノロジーとサピエンスの未来』柴田裕之訳 68~75頁

昨日に引き続いて断食。40時間以上を体験。

最後の数時間は気力が減退している感覚がありました。

それ以外のことは特になし。

それでは、また明日。