記録（9月23日）

記録（9月23日）

　　読書１時間：◎

　　瞑想１５分：◎

英語学習１時間：◎
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：無し

　　　食事制限：7日目（スナック菓子をつまむ。30日まで制限。）

　スワイショウ：1000回（計173000回）

　　　　脱怠惰：7日目

未回収の良行動：読書806時間

回収分の良行動：無し

読んだ本

• 梶井基次郎『檸檬』228~350頁（読了）

• 立川武蔵『ヨーガの哲学』1~40頁

9/23の振り返り

• 気が済むまで掃除✅

9/24の目標

• 気が済むまで掃除

それでは、また明日。