記録（8月25日）
読書１時間：◎（計5時間）
瞑想１５分：◎（計30分）
英語学習１時間：◎
ブログ更新：◎（朝）
運動：ジョグ0分（計480分）
：ステッパー3時間、タックプランシェの練習、大胸筋トレ―ニング
食事制限：10日目
スワイショウ：500回（計155500回）
脱怠惰：32日目
未回収の良行動：読書864時間
回収分の良行動：読書4時間
読んだ本
- 超越瞑想と悟りー永遠の真理の書「バガヴァッド・ギーター」の注釈 P166~204
- 新約聖書 p447~463
- 霊性に生きる人ラーマクリシュナの教え p118~130
- 孤独を楽しむ力 p74~204
それでは、また明日。
