記録（8月19日）

　　読書１時間：◎（計7時間）

　　瞑想１５分：◎（計45分）

英語学習１時間：◎
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：ジョグ25分（計350分→計375分）

　　　　　　　：フロントレバー練習（one leg front lever, straddle front lever）×20

　　　　　　　：ヒューマンフラッグ練習（human flag, vertical human flag）×50

　　　　　　　：タックプランシェ練習(planche lean20s×10,fake tuck planche 5s×10）

　　　食事制限：4日目

　スワイショウ：500回（計152500回）

　　　　脱怠惰：26日目

未回収の良行動：読書889時間

回収分の良行動：読書6時間

ストラドルフロントレバーが5秒ほど出来るようになりました。

調子に乗って「あれ、これフロントレバーも出来るんじゃないか？」と思い挑戦。

とんと出来ませんでした。腰が落ちてしまうのです。世の中そんなに甘くない。

今月もいよいよ残り10日ほどになりました。

多少焦りを感じていますが、引き続き練習を続けて何とか3種目完成させます。

それでは、また明日。