記録（8月18日）

　　読書１時間：◎（計8時間）

　　瞑想１５分：◎（計30分）

英語学習１時間：◎
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：ジョグ10分（計340分→計350分）

　　　　　　　：フロントレバーの練習（one leg front lever ×10）

　　　　　　　：ヒューマンフラッグの練習（human flag, vertical human flag）×100

　　　食事制限：3日目

　スワイショウ：500回（計152000回）

　　　　脱怠惰：25日目

未回収の良行動：読書895時間

回収分の良行動：読書7時間

vertical human flag（足を真上に持ってくる奴）が出来るようになりました。

あとはその姿勢から足を徐々に下げていくだけです。

そんなわけでフロントレバーに続いて、ヒューマンフラッグも完成が見えてきました。

残るはタックプランシェですね。これはどうも進展がありません。

コツさえつかめれば、あとは強引な練習法でどうにかなるものですが...

まだ10日あると思って焦らずやります。

それでは、また明日。