記録（8月17日）
読書１時間：◎（計7時間）
瞑想１５分：◎（計30分）
英語学習１時間：◎
ブログ更新：◎（朝）
運動：ジョグ20分（計320分→計340分）
：フロントレバーの練習（one leg front lever ×20）
：ヒューマンフラッグの練習
：タックプランシェの練習(planche lean 20s×6, fake tuck planche 5s×10)
食事制限：2日目
スワイショウ：500回（計151500回）
脱怠惰：24日目
未回収の良行動：読書902時間
回収分の良行動：読書6時間
それでは、また明日。
