記録（8月17日） 読書１時間：◎（計7時間） 瞑想１５分：◎（計30分） 英語学習１時間：◎ ブログ更新：◎（朝） 運動：ジョグ20分（計320分→計340分） ：フロントレバーの練習（one leg front lever ×20） ：ヒューマンフラッグの練習 ：タックプランシェの練…