記録（8月14日）

 記録（8月14日）

　　読書１時間：◎

　　瞑想１５分：◎

英語学習１時間：◎
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：ジョグ10分（計270分→計280分）

　　　　　　　：ウォーキング2時間

　　　食事制限：0日目（水羊羹を食べる）

　スワイショウ：500回（計150000回）

　　　　脱怠惰：21日目

未回収の良行動：読書909時間

回収分の良行動：無し

それでは、また明日。