2020-07-04 記録（7月3日） 記録 記録（7月3日） 読書１時間：◎（計3時間） 瞑想１５分：◎ 英語学習１時間：◎ ブログ更新：◎（朝） 運動：ジョグ0分（計50分） ：腕立伏せ0回（計400回） ：縄跳0回（計2300回） ：マッスルアップ0回（計70回） ：ディップス0回（計60回） ：プルアップ0回（計60回） ：チンアップ0回（計60回） ：Lシット0分（計2分） 食事制限：11日目（5日まで制限） スワイショウ：500回（計129000回） 脱怠惰：8日目 未回収の良行動：読書960時間 回収分の良行動：読書2時間 それでは、また明日。
