記録（6月17日）

記録（6月17日）

　　読書１時間：◎（計2時間）

　　瞑想１５分：◎

英語学習３０分：◎
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：ジョグ0分（計460分）

　　　　　　　：腕立伏せ0回（計3650回）

　　　　　　　：縄跳0回（計17000回）

　　　　　　　：マッスルアップ0回（計535回）

　　　食事制限：11日目（24日まで制限）

　スワイショウ：500回（計121000回）

　　　　脱怠惰：16日目

未回収の良行動：読書983時間

回収分の良行動：読書1時間

それでは、また明日。