記録（6月14日）
読書１時間：◎（計2時間）
瞑想１５分：◎
英語学習３０分：◎
ブログ更新：◎（朝）
運動：ジョグ60分（計340分→計400分）
：腕立伏せ0回（計3300回）
：縄跳2000回（計13000回→計15000回）
：マッスルアップ30回（計475回→計505回）
食事制限：8日目
スワイショウ：500回（計119500回）
脱怠惰：13日目
未回収の良行動：読書986時間
回収分の良行動：読書1時間
今月の目標の1つ、「マッスルアップ500回」を達成しました。
このまま継続していきます。
それでは、また明日。
