記録（6月13日）
読書１時間：◎（計2時間）
瞑想１５分：◎
英語学習３０分：◎
ブログ更新：◎（朝）
運動：ジョグ60分（計280分→計340分）
：腕立伏せ300回（計3000回→計3300回）
：縄跳2000回（計11000回→計13000回）
：マッスルアップ105回（計370回→計475回）
：フロッグスタンド、クラッチフラッグ
食事制限：7日目
スワイショウ：500回（計119000回）
脱怠惰：12日目
未回収の良行動：読書987時間
回収分の良行動：読書1時間
それでは、また明日。
