記録（6月10日）

記録（6月10日）

　　読書１時間：◎

　　瞑想１５分：◎

英語学習３０分：◎
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：ジョグ30分（計230分→計260分）

　　　　　　　：腕立伏せ200回（計2500回→計2700回）

　　　　　　　：縄跳1000回（計9000回→計10000回）

　　　　　　　：マッスルアップ35回（計335回→計370回）

　　　　　　　：クラッチフラッグ

　　　食事制限：4日目

　スワイショウ：500回（計117500回）

　　　　脱怠惰：9日目

未回収の良行動：読書997時間

回収分の良行動：無し

それでは、また明日。