記録（6月9日）

記録（6月9日）

　　読書１時間：◎（計3時間）

　　瞑想１５分：◎

英語学習３０分：◎
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：ジョグ20分（計210分→計230分）

　　　　　　　：腕立伏せ0回（計2500回）

　　　　　　　：縄跳1000回（計8000回→計9000回）

　　　　　　　：マッスルアップ105回（計230回→計335回）

　　　　　　　：クラッチフラッグ　　　　　

　　　食事制限：3日目

　スワイショウ：500回（計117000回）

　　　　脱怠惰：8日目

未回収の良行動：読書997時間

回収分の良行動：読書2時間

それでは、また明日。