記録（6月7日）

記録（6月7日）

　　読書１時間：◎（計2時間）

　　瞑想１５分：◎

英語学習３０分：◎（計2時間30分）
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：ジョグ30分（計140分→170分）

　　　　　　　：腕立伏せ400回（計1800回→計2200回）

　　　　　　　：縄跳1000回（計6000回→計7000回）

　　　　　　　：マッスルアップ35回（計180回→計215回）

　　　　　　　：バックエクステンション100回、Vクランチ100回

　　　　　　　：フロッグスタンド、ヒューマンフラッグ練習

　　　食事制限：1日目

　スワイショウ：1500回（計116000回）

　　　　脱怠惰：6日目

未回収の良行動：読書1000時間

回収分の良行動：読書1時間、英語学習2時間

それでは、また明日。