記録（5月25日）

記録（5月25日）

　　読書１時間：×

　　瞑想１５分：×

英語学習３０分：×
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：ランニング10分(腕立て伏せ計600回、マッスルアップ計46回)

　　　食事制限：21日目（→25日）

　スワイショウ：0回（計112500回）

　　　　脱怠惰：3日目

未回収の良行動：読書703時間、英語学習1時間、瞑想15分

回収分の良行動：無し

軽く一回程度マッスルアップしたら、やはり肩が痛み始めました。

とほほ...早く治って欲しいなぁ。

それでは、また明日。