記録（5月25日） 読書１時間：× 瞑想１５分：× 英語学習３０分：× ブログ更新：◎（朝） 運動：ランニング10分(腕立て伏せ計600回、マッスルアップ計46回) 食事制限：21日目（→25日） スワイショウ：0回（計112500回） 脱怠惰：3日目 未回収の良行動：読書703…