記録（5月23日）

記録（5月23日）

　　読書１時間：◎

　　瞑想１５分：◎

英語学習３０分：◎
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：ジョギング25分(腕立て伏せ計600回、マッスルアップ計46回)

　　　食事制限：19日目（→25日）

　スワイショウ：0回（計112000回）

　　　　脱怠惰：1日目

未回収の良行動：読書702時間、英語学習1時間、瞑想15分

回収分の良行動：無し

12:00頃より16:00ごろまで久しく昼寝をしました。ちと寝すぎですね。

なので大したことは出来ませんでした。

それでは、また明日。