記録（5月20日）

記録（5月20日）

　　読書１時間：×

　　瞑想１５分：◎

英語学習３０分：◎
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：ジョグ14分、マッスルアップ20回(腕立て伏せ計600回、マッスルアップ計31回)

　　　食事制限：16日目（→25日）

　スワイショウ：500回（計112000回）

　　　　脱怠惰：3日目

未回収の良行動：読書610時間

回収分の良行動：無し

それでは、また明日。