記録（4月21日）

記録（4月21日）

　　読書１時間：◎（計6時間）

　　瞑想１５分：◎

英語学習３０分：◎
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：ジョギング30分、ステッパー1時間、腹筋トレーニング10分

　　　食事制限：26日目

　スワイショウ：4000回（計64000回）

未回収の良行動：読書42時間

回収分の良行動：読書5時間

それではまた明日。