記録（4月21日） 読書１時間：◎（計6時間） 瞑想１５分：◎ 英語学習３０分：◎ ブログ更新：◎（朝） 運動：ジョギング30分、ステッパー1時間、腹筋トレーニング10分 食事制限：26日目 スワイショウ：4000回（計64000回） 未回収の良行動：読書42時間 回収分の…