記録（4月20日）

記録（4月20日）

　　読書１時間：◎（計8時間）

　　瞑想１５分：◎

英語学習３０分：◎（計1時間）
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：ジョギング30分、ステッパー3時間、腕立伏せ50回

　　　食事制限：25日目

　スワイショウ：1000回（計60000回）

未回収の良行動：読書47時間

回収分の良行動：読書7時間

それではまた明日。