記録（4月19日）

記録（4月19日）

　　読書１時間：◎（計6時間）

　　瞑想１５分：◎

英語学習３０分：◎（計1時間）
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：無し

　　　食事制限：24日目（アイスクリームを頂く。27日まで制限。）

　スワイショウ：2000回（計59000回）

未回収の良行動：読書54時間

回収分の良行動：読書5時間

それではまた明日。