記録（4月20日） 読書１時間：◎（計8時間） 瞑想１５分：◎ 英語学習３０分：◎（計1時間） ブログ更新：◎（朝） 運動：ジョギング30分、ステッパー3時間、腕立伏せ50回 食事制限：25日目 スワイショウ：1000回（計60000回） 未回収の良行動：読書47時間 回収…