記録（4月18日）

記録（4月18日）

　　読書１時間：◎（計7時間）

　　瞑想１５分：◎（計30分）

英語学習３０分：◎（計1時間）
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：無し

　　　食事制限：23日目

　スワイショウ：2200回（計57000回）

未回収の良行動：読書59時間

回収分の良行動：読書6時間、瞑想15分

それではまた明日。