記録（4月14日）

記録（4月14日）

　　読書１時間：◎（計7時間）

　　瞑想１５分：◎（計30分）

英語学習３０分：◎
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：ジョギング30分、懸垂30回、腕立伏せ100回、室内トレーニング20分

　　　食事制限：19日目

　スワイショウ：3000回（計50000回）

未回収の良行動：読書79時間

回収分の良行動：瞑想15分、読書6時間

それではまた明日。