記録（3月18日）

記録（3月18日）

　　読書１時間：◎（4時間）

　　瞑想１５分：◎（30分）

英語学習３０分：◎（4時間）
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：ジョギング30分、懸垂12回

　　　食事制限：18日目

　スワイショウ：0回

未回収の良行動：読書156時間

回収分の良行動：読書3時間

食事を朝夕の2食にしました。

胃腸の負担を考えると、分けて2食にした方が今の私には無難かなと感じたのです。

また運動を再開するにあたって1食だと心細いような気がしたので...

いつの日か1食を単発的にやっていくかもしれません。

運動を再開しましたが、やはり半端ないほど元気になりますね。運動様様ですよ。

今後は怪我をしないように注意してやっていきます。

それではまた明日。