記録（3月18日） 読書１時間：◎（4時間） 瞑想１５分：◎（30分） 英語学習３０分：◎（4時間） ブログ更新：◎（朝） 運動：ジョギング30分、懸垂12回 食事制限：18日目 スワイショウ：0回 未回収の良行動：読書156時間 回収分の良行動：読書3時間 食事を朝夕…