記録（2月14日）

記録（2月14日）

　　読書１時間：◎（計3時間）

　　瞑想１５分：◎

英語学習３０分：◎（計5時間）
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：ジョギング20分、縄跳200回、腹筋トレーニング6分、

　　　　　　　　大胸筋トレーニング8分

　　　食事制限：2日目

未回収の良行動：読書191時間

回収分の良行動：読書2時間

ここ数日間、英語学習に専念しています。

というのも今月の目標の1つが、

• 英語で生活する（基本言語を英語で生活する時間を増やす）

であり、「英語で思考」できるために語彙を増やし、

即時的な英文構成能力を磨かないといけない、と思っているからです。

主な勉強方法として、

• 単語帳の暗記（読んで、書いて覚える）
• 英単語例文の日本語から英語への即時翻訳練習
• 英単語例文のシャドーイング
• 発音確認
• 英会話ポッドキャストのリスニング、シャドーイング
• 慣用句の勉強
• 英字論文の読解
• 洋楽を歌う

...などなどを実践しています。見ての通り声に出すことを主軸にしていますね。

学習のための種類は多いに越したことはないと思うので、

これ以外にも何か思いついたら取り入れていきたいと思います。

飽きずに、かつ意欲的に長く取り組める方法が大事になってきますからね。

それではまた明日。