記録（1月18日）
読書１時間：◎
瞑想１５分：◎（計45分）
英語学習３０分：◎（計1時間）
ブログ更新：◎（朝）
運動：ジョギング40分、懸垂100回、縄跳300回、腹筋トレーニング10分、 大胸筋トレーニング8分、リストカール100回
未回収の良行動：読書201時間
回収分の良行動：瞑想30分、英語学習30分
最近はyoutubeで英語コンテンツをよく視聴します。
ネットで探せば無料で学べることが多い、いい時代になりましたね。
今はちょっと忙しいので英語ぐらいしか手が付けられませんが、
近いうちにpcを用いた他のスキルを習得していきたいと思います。
それではまた明日。
